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30 Jun 2017
POINT。/夏日肌膚生存戰 提高美麗生存率
全球暖化加上聖嬰現象,2016年被預估將迎來歷史新高記錄!本來就偏濕熱性海島氣候的台灣、人口密集的大都市,肌膚都將在夏季面臨更為嚴峻的考驗。當務之急,就是替自己擬定美麗生存手則,並且認真貫徹執行。

Survival 1  杜絕每日潛藏危肌
 你該先了解,肌膚大敵已經不僅僅是陽光紫外線這樣的單一問題了。歐美環境研究專家提出警告,當臭氧層減少1%,紫外線的傷害性就會增加約2%,而預估,2010~2019年臭氧層將達到破壞最高峰!除此之外,還有近來倍受重視的空汙問題,台灣各縣市的空汙檢測值可是都超過WHO(世界衛生組織)標準2~4倍,尤其夏季若悶熱、擴散條件不佳,三不五時細懸浮微粒PM2.5濃度就會有「紫爆」危機。再加上生活中越來越多的人造光源中存在著殺手級藍光,國外科學研究顯示對肌膚同樣有不容小覷的負面影響。
 肌膚是面臨這些生活環境大敵的第一線防禦器官,如果長期不去正視,很快就會衍生出敏感脆弱、提早光老化、曬黑、斑點、曬傷……等多重問題,全方位防曬、強化對外防禦力,正確清潔保養,你就能大大提高美麗生存率。
 
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Survival 2  與陽光友好計畫
 其實只要選對商品、做對方法,你還是可以盡情享受專屬於夏季的快活,感受陽光美好的一面。例如,遵守「防曬ABC」原則,皮膚科醫師邱品齊進一步解釋:Avoid請直接避開紫外線最強烈的早上10點~下午2點時刻外出曝曬;Block 尤其上山或下海出遊,務必要擦足防曬杜絕曬傷;Cover 外出時盡量可搭配遮陽傘、墨鏡、帽子、長袖帽子等來減少肌膚直接接觸陽光的面積。
 同時挑選防曬品要兼顧是否具有「強度」(防曬系數依據你今天的生活環境來搭配,得足夠)?是否具有「廣度」與「平均度」(要能同時防護到紫外線UVA與UVB)?尤其過往防曬品一昧飆高SPF系數(主要針對紫外線UVB),近幾年全球都更注重會導致肌膚提早老化、穿透力更深的紫外線UVA,所以真正稱得上優質品的防曬,還得細看關於防護UVA的標示。此外,添加了預防氧化、對抗空汙粉塵等刺激因子、對抗藍光…等配方的防曬品,可視為幫助白天防禦性保養更全面無死角的好幫手,也更吻合現代人所面臨的真實膚況需求。
 
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Survival 3  小心防曬陷阱
 雖然防曬如此重要,但也有不少人是因為錯誤的防曬觀念,反而漏洞百出,甚至影響了膚況。最常見的有4大盲點陷阱:
 
X 肌膚敏弱時不防曬
O 因為肌膚敏弱不適,所以最好什麼保養都不做!這是錯誤的,你應該要「簡化、單純化」護膚,而非什麼都不做,尤其當肌膚敏弱時,本身對外防禦力也差,除非是有傷口正在發炎,得遵照醫師用藥,否則都還是得做好防曬,但可選擇不含刺激性化學防曬成分、不含酒精、不含防腐劑……等低致敏性的防曬品。
 
X 擦了防曬底妝就安心了
O 底妝品兼具防曬系數,看似好方便,讓你魚與熊掌兼得,但其實美化修飾肌膚的目的大過於防禦保養,大約得擦上10倍的量才有一般防曬品的效果,只能當成下午補妝時也些微補點防曬用。
 
X 海邊玩水就靠高防曬系數
O 夏天海邊游泳戲水、衝浪好不快活,但水面更會反射10%的紫外線,所以一不留意超快就曬傷曬黑了,光注重高防曬系數絕對不夠,還得兼顧抗水性同時擦得夠量、並且勤補擦。
 
X 擦防曬不用卸妝或卯起來清潔
O 如果你擦的防曬品具有潤色效果,又或者強調持久、抗水性,其實晚上回到家最好還是進行溫和地洗卸雙步驟,避免殘妝、油脂髒汙殘留。但也無需過度清潔,否則破壞了肌膚天然皮脂膜保護,反而刺激傷害。
 
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Survival 4  解肌膚的渴
 不是只有秋冬的肌膚才會有缺水困擾,日本研究室曾深入調查,發現如果每天在陽光下照射約莫20~30分鐘,連續一週後角質層含水量會下降25%,連帶肌膚紋理會變的乾燥粗糙。尤此看來,若夏天長時間在外面日曬,肌膚會變乾燥,更容易卡著髒汙、引發發炎等不良反應;而多數上班族則是整天待在冷氣全開的空調室內,除濕功能會讓環境變的濕度低,但中午一出門卻馬上又面臨著濕熱高溫,忽冷忽熱反而讓肌膚又油又乾大失衡。
 這時你可以從清潔開始解除「肌渴」,千萬別因為感覺很熱、狂流汗,臉上油油的,就一天洗好幾次臉或用清潔力很強的商品,來換得清爽溜溜地錯覺。記得,其實你的臉沒那麼髒,一天兩次已經足夠,同時選擇溫和淨膚、最好還添加保濕美膚功效的卸妝潔顏品,如果是潔顏油要先充分乳化過再潑水洗淨、假使是洗面皂或洗面乳,先在雙手充分搓揉起泡再塗抹於臉蛋,避免對肌膚的過度摩擦,也減少界面活性劑停留的時間。卸妝洗臉後,應該仍保留臉部的柔潤感,如果感到乾乾地、有些緊繃,那就是過度清潔了。
 
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執行撰文/陳姍彤 攝影/F&D
美妝生活觀察家 陳姍彤
Beauty & Living Observer
擁有數十年的美妝編輯經驗,對於化妝保養充滿熱情!透過生動文字描述,分享生活中的美學觀察。
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